この記事では、日々節約に取り組んでいる407名の方を対象として、「今まで取り組んだ節約術の中で、節約金額が第１位の取り組み」に関するアンケート調査をおこなった結果を紹介します。
具体的には、
- 「節約金額が第１位」の回答数が多かった節約術TOP10
- ジャンル別の節約術
- 具体的な節約金額（年間）
についてお伝えします。
この記事で紹介する節約術の中から、みなさんが取り組めるものが見つかり、家計の生活費の節約に繋がれば幸いです。
【アンケート調査について】
「今まで取り組んだ節約術の中で、節約金額が第１位の取り組み」に関する調査
調査方法：クラウドワークスでのインターネット調査
調査対象：日々、節約に取り組んでいる方 407人
集計期間：2023年11月16日〜2023年11月22日
回答数が多かった節約ジャンル
まずは、アンケート回答者407名が、どんなジャンルの節約術に取り組んでいるのか、その結果を紹介します。
| 節約ジャンル | 回答数 | 回答割合 |
| 通信費 | 134 | 32.92% |
| 食費 | 107 | 26.29% |
| 水道光熱費 | 42 | 10.32% |
| 自動車の費用 | 24 | 5.90% |
| 保険料 | 22 | 5.41% |
| 住居費 | 20 | 4.91% |
| 衣類費 | 17 | 4.18% |
| 趣味・娯楽・大人の習い事 | 10 | 2.46% |
| 美容 | 10 | 2.46% |
| 交際費 | 9 | 2.21% |
| お子さまの習い事 | 5 | 1.23% |
| 交通費 | 4 | 0.98% |
| 日用品費 | 3 | 0.74% |
| 医療費 | 0 | 0.00% |
トップ3のジャンルは、
- 通信費：32.92%
- 食費：26.29%
- 水道光熱費：10.32%
でした。
上記3ジャンルで全体の69.53%と、7割近くの回答数を占めています。
多くの方の「1番節約できた取り組み」は、上記の3ジャンルに集中していることがわかりました。
節約金額が大きかった節約ジャンル
続いて、「各節約ジャンルの取り組みでの、節約金額の中央値・平均値」の結果を紹介します。
※「節約金額の中央値」が大きい順
| 節約ジャンル | 節約金額の中央値 | 節約金額の平均値 |
| 住居費 | ¥240,000 | ¥552,160 |
| 自動車の費用 | ¥124,000 | ¥186,042 |
| 保険料 | ¥110,000 | ¥212,000 |
| 衣類費 | ¥100,000 | ¥131,471 |
| 食費 | ¥90,000 | ¥99,050 |
| 趣味・娯楽・大人の習い事 | ¥78,000 | ¥170,080 |
| 通信費 | ¥60,000 | ¥79,307 |
| 交際費 | ¥40,000 | ¥79,111 |
| お子さまの習い事 | ¥27,000 | ¥202,400 |
| 交通費 | ¥27,000 | ¥32,000 |
| 日用品費 | ¥20,000 | ¥41,667 |
| 水道光熱費 | ¥20,000 | ¥30,714 |
| 美容 | ¥18,000 | ¥40,940 |
| 医療費 | ー | ー |
- 住居費：¥240,000
- 自動車の費用：¥124,000
- 保険料 ：¥110,000
上記3ジャンルの節約の取り組みが、節約金額が大きい結果となりました。
【回答数TOP10】1番節約できるもの
次に、ジャンルの垣根なく、回答数が多い順に「1番節約できるものTOP10」を紹介します。
※スマホの方は横にスクロールできます| 節約術 | 回答数 | 節約金額の中央値 | 節約金額の平均値 |
| 格安SIM・スマホへ乗り換え | 113 | ¥70,000 | ¥86,090 |
| 外食を減らす、自炊を増やす | 37 | ¥120,000 | ¥120,561 |
| 安いスーパーや特売日にまとめ買い | 19 | ¥100,000 | ¥75,211 |
| 保険全般の見直し（変更・解約） | 12 | ¥120,000 | ¥280,833 |
| 今より安い賃貸に引越し | 9 | ¥200,000 | ¥185,911 |
| コンビニ・自販機でのちょい買いを辞める | 8 | ¥27,000 | ¥94,575 |
| 服を買う頻度を減らす | 8 | ¥50,000 | ¥113,750 |
| 飲み会に行かない、回数を減らす | 8 | ¥35,000 | ¥59,000 |
| 安い食材を中心にした献立にする | 7 | ¥100,000 | ¥118,143 |
| 閉店間近のスーパーの見切り品を購入 | 7 | ¥60,000 | ¥71,429 |
ダントツで多い回答が「格安SIM・スマホへ乗り換え 」でした。
27%以上の方が、「1番節約金額が多かった節約術」として回答していました。
「年間70,000円（中央値）」の節約につながっているようです。
また、食費を節約するための取り組みも、多くランクインしていました。
上記のランキングは、多くの方が「1番節約金額が多かった節約術」と答えているものなので、みなさんもできるものから、ぜひ取り組んでみてはいかがでしょうか。
【ジャンル別】1番節約できるもの
次は、ジャンル別に、
- 具体的な節約術
- 節約金額（年間）
を紹介します。
「回答数が多かった、下記のジャンル順」にお伝えします。
| 節約ジャンル | 回答数 | 回答割合 |
| 通信費 | 134 | 32.92% |
| 食費 | 107 | 26.29% |
| 水道光熱費 | 42 | 10.32% |
| 自動車の費用 | 24 | 5.90% |
| 保険料 | 22 | 5.41% |
| 住居費 | 20 | 4.91% |
| 衣類費 | 17 | 4.18% |
| 趣味・娯楽・大人の習い事 | 10 | 2.46% |
| 美容 | 10 | 2.46% |
| 交際費 | 9 | 2.21% |
| お子さまの習い事 | 5 | 1.23% |
| 交通費 | 4 | 0.98% |
| 日用品費 | 3 | 0.74% |
| 医療費 | 0 | 0.00% |
通信費（携帯・スマホ、インターネット回線 など）
全回答数407のうち、32.92%と1番多くの割合を占めていたのは、「通信費」でした。
その「通信費」に関して、具体的にどんな節約術があったのかを、仕分けしました。
※スマホの方は横にスクロールできます| 節約術 | 回答数 | 節約金額の中央値 | 節約金額の平均値 |
| 格安SIM・スマホへ乗り換え | 113 | ¥70,000 | ¥86,090 |
| 大手キャリアの格安プランに変更 | 5 | ¥24,000 | ¥31,800 |
| スマホ・ネット回線のキャリア統一での割引 | 5 | ¥50,000 | ¥60,800 |
| 固定電話の解約 | 1 | ¥36,000 | ¥36,000 |
| 家ではネット回線を使いスマホ代を抑える | 2 | ¥30,000 | ¥30,000 |
| 中古でスマホ端末を購入 | 1 | ¥40,000 | ¥40,000 |
| その他 | 7 | ¥60,000 | ¥42,857 |
ダントツで多い回答が「格安SIM・スマホへ乗り換え 」でした。
27%以上の方が、「1番節約金額が多かった節約術」として回答していました。
「年間70,000円（中央値）」の節約につながっているようです。
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次点として、「大手キャリアの格安プランに変更 」という方もいました。
スマホ以外でも、
- スマホとのセット割のある、ネット回線を契約する
- 家ではネット回線を使いスマホ代を抑える
という回答もありました。
当サイト”インターネット比較の達人”でも、
「スマホ代・ネット回線代を抑え、全体の通信費を節約する」
のをおすすめしています。
下記の記事では、あなたの住居・家族構成・使い方などの状況に応じて、おすすめのインターネット回線の選び方を紹介しています。
気になる方は是非こちらの記事も読んでみてくださいね。
食費（食材、外食 など）
全回答のうち26.29%を占めており、通信費に次いで回答が多かったのが、「食費」でした。
具体的にどんな節約術があったのかを、回答数が多い順に紹介します。
※スマホの方は横にスクロールできます| 節約術 | 回答数 | 節約金額の中央値 | 節約金額の平均値 |
| 外食を減らす、自炊を増やす | 37 | ¥120,000 | ¥120,561 |
| 安いスーパーや特売日にまとめ買い | 19 | ¥100,000 | ¥75,211 |
| コンビニ・自販機でのちょい買いを辞める | 8 | ¥27,000 | ¥94,575 |
| 安い食材を中心にした献立にする | 7 | ¥100,000 | ¥118,143 |
| 閉店間近のスーパーの見切り品を購入 | 7 | ¥60,000 | ¥71,429 |
| 食費上限を決めてやりくりする | 5 | ¥200,000 | ¥162,000 |
| 家庭菜園をする | 4 | ¥40,000 | ¥45,250 |
| 献立を決めて必要なものだけ買う | 2 | ¥95,000 | ¥95,000 |
| フードデリバリー利用を辞める、減らす | 2 | ¥167,000 | ¥167,000 |
| 各食材が安いスーパーで買う | 2 | ¥185,000 | ¥185,000 |
| ふるさと納税を利用（米・肉・海産物） | 2 | ¥47,000 | ¥47,000 |
| ポイントの貯まるスーパーで買い物する | 1 | ¥10,000 | ¥10,000 |
| スーパーではなく八百屋で野菜を買う | 1 | ¥20,000 | ¥20,000 |
| その他 | 10 | ¥33,000 | ¥61,600 |
1番回答が多かったのが、「外食を減らす、自炊を増やす 」節約術に関するものでした。
中央値でみても、37人の方が「年間120,000円」の節約を実現している結果となりました。
また、2番目に多い回答が、「安いスーパーや特売日にまとめ買い 」の内容でした。
こちらも中央値でみて、19人の方が「年間100,000円」の節約を実現している結果となりました。
「食費が高いなぁ。節約しようかな」と感じている方は、ぜひ上記の回答の中から、取り組めそうなものにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
水道光熱費（水道、電気、ガス など）
通信費と食費に次いで多かった回答が、「水道光熱費」で全回答の10.32%でした。
具体的にどんな節約術があったのかを、回答数が多い順に紹介します。
※スマホの方は横にスクロールできます| 節約術 | 回答数 | 節約金額の中央値 | 節約金額の平均値 |
| 細めに電気を消す | 5 | ¥12,000 | ¥37,000 |
| 電気・ガスの契約会社を1社にまとめた | 3 | ¥10,000 | ¥15,000 |
| 安い新電力会社・プランに変更 | 3 | ¥20,000 | ¥22,667 |
| エアコンの利用を減らす | 3 | ¥20,000 | ¥18,333 |
| お風呂の追い焚きを使わない | 3 | ¥10,000 | ¥24,000 |
| シャワーの利用を最小限に。細めに止める | 2 | ¥20,000 | ¥20,000 |
| お風呂をシャワーのみにした | 2 | ¥25,000 | ¥25,000 |
| 節水型のシャワーヘッドに交換 | 2 | ¥18,000 | ¥18,000 |
| お風呂をシャワーのみにした | 2 | ¥25,000 | ¥25,000 |
| 安いガス会社に変更 | 2 | ¥41,000 | ¥41,000 |
| 太陽光発電・蓄電池・エネファームを利用 | 2 | ¥115,000 | ¥115,000 |
| その他 | 13 | ¥24,000 | ¥29,462 |
1番回答が多かったのが、「細めに電気を消す 」節約術に関するものでした。
中央値でみると、5人の方が「年間12,000円」の節約を実現している結果となりました。
次いで、
- 電気・ガスの契約会社を1社にまとめた
- 安い新電力会社・プランに変更
という利用サービスを変更することで、大きな節約をできたという回答もありました。
「水道光熱費が高い」と感じている方は、ぜひ上記の回答の中から、自分が取り組めそうなものにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
自動車の費用（車両代、駐車場、車検 など）
次に回答数の多い、全体の5.90%を占めたのは、「自動車の費用」に関する節約への取り組みでした。
具体的にどんな節約術があったのかを、回答数が多い順に紹介します。
※スマホの方は横にスクロールできます| 節約術 | 回答数 | 節約金額の中央値 | 節約金額の平均値 |
| 自家用車の売却 | 6 | ¥275,000 | ¥321,667 |
| カーシェアの利用 | 3 | ¥300,000 | ¥226,667 |
| 自家用車の利用頻度を減らす | 3 | ¥18,000 | ¥14,000 |
| 安い自動車保険に切り替え | 2 | ¥50,000 | ¥50,000 |
| 普通車から軽自動車に乗り換え | 2 | ¥90,000 | ¥90,000 |
| 知り合いの業者に車検を頼む | 2 | ¥60,000 | ¥60,000 |
| 自家用車を処分した | 2 | ¥124,000 | ¥124,000 |
| 高速道路を使わない | 1 | ¥30,000 | ¥30,000 |
| カーリースの利用 | 1 | ¥15,000 | ¥15,000 |
| その他 | 2 | ー | ー |
思い切って、「自家用車を手放す（売却・処分）」という回答が最も多くありました。
手放した方の中には、「どうしても車で移動する必要があればカーシェアを利用する」という方もいらっしゃいました。
車を利用し続ける方の中には、「利用頻度を減らす」という方法を取る方も。
また、
- 普通車から軽自動車に乗り換えする
- 乗り換えの際に、購入ではなく、カーリースサービスを利用する
という方法で、年間の費用を抑えている方もいらっしゃいました。
今回のアンケートでは回答数が少なかったですが、「維持費が安い車に乗り換えたい」という方にとって、カーリースはとてもおすすめの選択肢です。
下記の記事では、カーリースの魅力と、おすすめサービスについて詳しく紹介されています。
気になる方は、こちらの記事もぜひチェックしてみてくださいね。
保険料（生命保険、地震・火災保険 など）
次に回答数の多い、全体の5.41%を占めたのは、「保険料」に関する節約術でした。
具体的にどんな節約術があったのかを、回答数が多い順に紹介します。
※スマホの方は横にスクロールできます| 節約術 | 回答数 | 節約金額の中央値 | 節約金額の平均値 |
| 保険全般の見直し（変更・解約） | 12 | ¥120,000 | ¥280,833 |
| 自動車保険の見直し（変更・解約） | 3 | ¥48,000 | ¥52,000 |
| 医療保険の見直し（変更・解約） | 2 | ¥108,000 | ¥108,000 |
| 生命保険の見直し（変更・解約） | 2 | ¥390,000 | ¥390,000 |
| 火災保険の見直し（変更・解約） | 1 | ¥12,000 | ¥12,000 |
| 貯蓄型保険の見直し（変更・解約） | 1 | ¥10,000 | ¥10,000 |
| お得なネット保険を新規契約 | 1 | ¥120,000 | ¥120,000 |
みなさんも、現在契約中の保険に関して、一度見直しをしてみると、もしかしたら節約できるものがあるかもしれません。
住居費（家賃、住宅ローン、修繕 など）
全体の4.91%を占めた回答が「住居費」の節約術です。
具体的にどんな節約術があったのかを、回答数が多い順に紹介します。
※スマホの方は横にスクロールできます| 節約術 | 回答数 | 節約金額の中央値 | 節約金額の平均値 |
| 今より安い賃貸に引越し | 9 | ¥200,000 | ¥185,911 |
| 二世帯住宅に引っ越し | 2 | ¥1,260,000 | ¥1,260,000 |
| 住宅ローンの一括返済・繰上返済 | 2 | ¥80,000 | ¥80,000 |
| 住宅ローンの借り換え | 2 | ¥145,000 | ¥145,000 |
| 住宅ローン減税制度の活用 | 1 | ¥200,000 | ¥200,000 |
| 実家に戻る | 1 | ¥1,000,000 | ¥1,000,000 |
| 社宅に住む | 1 | ¥360,000 | ¥360,000 |
| マンションから戸建てに引越し | 1 | ¥840,000 | ¥840,000 |
| その他 | 1 | ー | ー |
大きく2つに分けると、
- 引越し
- 住宅ローン
に関係する回答でした。
最も多かった回答は、「今より安い賃貸に引越し 」でした。
住居費は、家計の支出の中でも大きな割合を占める固定費ですが、大きな金額を節約できている方もいるようです。
衣類費
次に回答数の多い、全体の4.18%を占めたのは、「衣類費」に関する節約術でした。
※スマホの方は横にスクロールできます| 節約術 | 回答数 | 節約金額の中央値 | 節約金額の平均値 |
| 服を買う頻度を減らす | 8 | ¥50,000 | ¥113,750 |
| おさがりをもらう | 4 | ¥100,000 | ¥115,000 |
| 古着を購入（リサイクルショップ、フリマ） | 3 | ¥100,000 | ¥68,333 |
| 安いサイト（SHEIN）で購入 | 1 | ¥60,000 | ¥60,000 |
| ファストファッションブランドで購入 | 1 | ¥600,000 | ¥600,000 |
大きく3つに分けると、
- 買わない（手持ちの服を着回す、おさがりもらう）
- 新品ではなく古着を買う
- 安いサイトで新品を買う
でした。
衣類費の節約を検討する方は、上記のどれか自分に合う節約方法を選ぶとよいかもしれません。
趣味・娯楽・大人の習い事（動画配信サブスク、音楽サブスク、英会話など）
趣味・娯楽・大人の習い事に関しては、全体の2.46%（10名）の回答がありました。
※スマホの方は横にスクロールできます| 節約術 | 回答数 | 節約金額の中央値 | 節約金額の平均値 |
| サブスクを辞めた（動画・音楽） | 3 | ¥20,000 | ¥31,600 |
| パチンコを辞めた | 1 | ¥1,000,000 | ¥1,000,000 |
| 趣味に使う上限額を決めた | 1 | ¥120,000 | ¥120,000 |
| 習い事を辞めた | 1 | ¥200,000 | ¥200,000 |
| ライブに行かない、グッズ購入を減らす | 1 | ¥100,000 | ¥100,000 |
| その他 | 3 | ー | ー |
あまり使っていないサブスクサービスを解約したという回答が1番多かったです。
他にも、趣味や習い事に関して、費用の上限額を自分で設定したり、思い切って辞めたという方もいらっしゃいました。
美容（美容院、化粧品 など）
美容（美容院、化粧品 など）の節約術に関しては、全体の2.46%（10名）の回答がありました。
※スマホの方は横にスクロールできます| 節約術 | 回答数 | 節約金額の中央値 | 節約金額の平均値 |
| デパートコスメを辞めた（韓国コスメ・プチプラ・ドラッグストアに変更） | 3 | ¥15,000 | ¥32,333 |
| ポイント5倍デーを狙う。 | 1 | ¥18,000 | ¥18,000 |
| キレイパスやミニモを利用して美容室やエステ、クリニックを選ぶ。 | 1 | ¥200,000 | ¥200,000 |
| 美容院の回数を大幅に減らした | 1 | ¥20,000 | ¥20,000 |
| 美容院は毎回無料のカットモデル。 | 1 | ¥18,000 | ¥18,000 |
| 自分で髪を切るようにした | 1 | ¥12,000 | ¥12,000 |
| ヘアカラーのカラー会員になった。 | 1 | ¥26,400 | ¥26,400 |
| 髪を染めるのをやめて地毛の色で過ごす | 1 | ¥18,000 | ¥18,000 |
交際費（飲み会、デート など）
交際費（飲み会、デート など）の節約術に関しては、全体の2.21%（9名）の回答がありました。
※スマホの方は横にスクロールできます| 節約術 | 回答数 | 節約金額の中央値 | 節約金額の平均値 |
| 飲み会に行かない、回数を減らす | 8 | ¥35,000 | ¥59,000 |
| 外食を減らして自炊にした | 1 | ¥240,000 | ¥240,000 |
8名の回答が、「飲み会に行かない、回数を減らす」というものでした。
具体的には「今まで付き合いで行っていた、乗り気でない飲み会」の誘いを断るようになって節約できたという方がほとんどでした。
お子さまの習い事（学習塾、通信教材 など）
お子さまの習い事（学習塾、通信教材 など）の節約術に関しては、全体の1.23%（5名）の回答がありました。
※スマホの方は横にスクロールできます| 節約術 | 回答数 | 節約金額の中央値 | 節約金額の平均値 |
| 塾に通わず、タブレット端末で自宅学習 | 1 | ¥240,000 | ¥240,000 |
| 塾に通わず、ドリルを使う | 1 | ¥72,000 | ¥72,000 |
| 塾を辞めて、家庭教師に変更 | 1 | ¥100,000 | ¥100,000 |
| 塾に通わず、親が教える | 1 | ¥360,000 | ¥360,000 |
| 習い事をやめた | 1 | ¥240,000 | ¥240,000 |
- 塾に行かない、もしくは、塾を辞める
- 塾以外の学習方法を選択、変更
という回答が、5名中4名でした。
費用面を抑えながらお子さまの成績アップにつながる学習法をお探しの方は、下記のサイトが参考にしてみてください。
下記の記事では、「お子さまの自宅学習におすすめな、通信教材TOP5」を紹介しています。
交通費（電車、バス、タクシー 、飛行機）
交通費（電車、バス、タクシー 、飛行機）の節約術に関しては、全体の0.98%（4名）の回答がありました。
※スマホの方は横にスクロールできます| 節約術 | 回答数 | 節約金額の中央値 | 節約金額の平均値 |
| 自転車・徒歩の頻度を増やす | 4 | ¥27,000 | ¥32,000 |
全員が、「徒歩・自転車の費用がかからない移動手段をできるだけ取る」という回答でした。
日用品費（消耗品など）
日用品費（消耗品など）の節約術に関しては、全体の0.74%（3名）の回答がありました。
※スマホの方は横にスクロールできます| 節約術 | 回答数 | 節約金額の中央値 | 節約金額の平均値 |
| ポイントを貯まるお店・日に買う | 2 | ¥52,500 | ¥52,500 |
| 不要な日用品を買わない | 1 | ¥20,000 | ¥20,000 |
医療費（診察、お薬）
医療費（診察、お薬）の節約術に関しては、回答は0件でした。
アンケート回答者の属性
■性別
| 性別 | 回答数 | 回答割合 |
| 男性 | 137 | 33.66% |
| 女性 | 270 | 66.34% |
■年齢
| 年齢 | 回答数 | 回答割合 |
| 10代 | 2 | 0.49% |
| 20代 | 81 | 19.90% |
| 30代 | 144 | 35.38% |
| 40代 | 110 | 27.03% |
| 50代 | 54 | 13.27% |
| 60代 | 13 | 3.19% |
| 70代 | 3 | 0.74% |
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