【最新調査】一番節約できるものTOP10!407人が選んだ家計の生活費の節約方法

一番節約できるもの 節約
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この記事では、日々節約に取り組んでいる407名の方を対象として、「今まで取り組んだ節約術の中で、節約金額が第1位の取り組み」に関するアンケート調査をおこなった結果を紹介します。

具体的には、

  • 「節約金額が第1位」の回答数が多かった節約術TOP10
  • ジャンル別の節約術
  • 具体的な節約金額(年間)

についてお伝えします。

この記事で紹介する節約術の中から、みなさんが取り組めるものが見つかり、家計の生活費の節約に繋がれば幸いです。

【アンケート調査について】

「今まで取り組んだ節約術の中で、節約金額が第1位の取り組み」に関する調査

調査方法:クラウドワークスでのインターネット調査

調査対象:日々、節約に取り組んでいる方 407人

集計期間:2023年11月16日〜2023年11月22日

回答数が多かった節約ジャンル

まずは、アンケート回答者407名が、どんなジャンルの節約術に取り組んでいるのか、その結果を紹介します。

節約ジャンル回答数回答割合
通信費13432.92%
食費10726.29%
水道光熱費4210.32%
自動車の費用245.90%
保険料225.41%
住居費204.91%
衣類費174.18%
趣味・娯楽・大人の習い事102.46%
美容102.46%
交際費92.21%
お子さまの習い事51.23%
交通費40.98%
日用品費30.74%
医療費00.00%

トップ3のジャンルは、

  • 通信費:32.92%
  • 食費:26.29%
  • 水道光熱費:10.32%

でした。

上記3ジャンルで全体の69.53%と、7割近くの回答数を占めています。

多くの方の「1番節約できた取り組み」は、上記の3ジャンルに集中していることがわかりました。

 

節約金額が大きかった節約ジャンル

続いて、「各節約ジャンルの取り組みでの、節約金額の中央値・平均値」の結果を紹介します。

※「節約金額の中央値」が大きい順

節約ジャンル節約金額の中央値節約金額の平均値
住居費¥240,000¥552,160
自動車の費用¥124,000¥186,042
保険料¥110,000¥212,000
衣類費¥100,000¥131,471
食費¥90,000¥99,050
趣味・娯楽・大人の習い事¥78,000¥170,080
通信費¥60,000¥79,307
交際費¥40,000¥79,111
お子さまの習い事¥27,000¥202,400
交通費¥27,000¥32,000
日用品費¥20,000¥41,667
水道光熱費¥20,000¥30,714
美容¥18,000¥40,940
医療費
  • 住居費:¥240,000
  • 自動車の費用:¥124,000
  • 保険料 :¥110,000

上記3ジャンルの節約の取り組みが、節約金額が大きい結果となりました。

 

【回答数TOP10】1番節約できるもの

次に、ジャンルの垣根なく、回答数が多い順に「1番節約できるものTOP10」を紹介します。

※スマホの方は横にスクロールできます
節約術回答数節約金額の中央値節約金額の平均値
格安SIM・スマホへ乗り換え113¥70,000¥86,090
外食を減らす、自炊を増やす37¥120,000¥120,561
安いスーパーや特売日にまとめ買い19¥100,000¥75,211
保険全般の見直し(変更・解約)12¥120,000¥280,833
今より安い賃貸に引越し9¥200,000¥185,911
コンビニ・自販機でのちょい買いを辞める8¥27,000¥94,575
服を買う頻度を減らす8¥50,000¥113,750
飲み会に行かない、回数を減らす8¥35,000¥59,000
安い食材を中心にした献立にする7¥100,000¥118,143
閉店間近のスーパーの見切り品を購入7¥60,000¥71,429

ダントツで多い回答が「格安SIM・スマホへ乗り換え 」でした。

27%以上の方が、「1番節約金額が多かった節約術」として回答していました。

「年間70,000円(中央値)」の節約につながっているようです。

また、食費を節約するための取り組みも、多くランクインしていました。

上記のランキングは、多くの方が「1番節約金額が多かった節約術」と答えているものなので、みなさんもできるものから、ぜひ取り組んでみてはいかがでしょうか。

 

【ジャンル別】1番節約できるもの

次は、ジャンル別に、

  • 具体的な節約術
  • 節約金額(年間)

を紹介します。

「回答数が多かった、下記のジャンル順」にお伝えします。

節約ジャンル回答数回答割合
通信費13432.92%
食費10726.29%
水道光熱費4210.32%
自動車の費用245.90%
保険料225.41%
住居費204.91%
衣類費174.18%
趣味・娯楽・大人の習い事102.46%
美容102.46%
交際費92.21%
お子さまの習い事51.23%
交通費40.98%
日用品費30.74%
医療費00.00%

 

通信費(携帯・スマホ、インターネット回線 など)

全回答数407のうち、32.92%と1番多くの割合を占めていたのは、「通信費」でした。

その「通信費」に関して、具体的にどんな節約術があったのかを、仕分けしました。

※スマホの方は横にスクロールできます
節約術回答数節約金額の中央値節約金額の平均値
格安SIM・スマホへ乗り換え113¥70,000¥86,090
大手キャリアの格安プランに変更5¥24,000¥31,800
スマホ・ネット回線のキャリア統一での割引5¥50,000¥60,800
固定電話の解約1¥36,000¥36,000
家ではネット回線を使いスマホ代を抑える2¥30,000¥30,000
中古でスマホ端末を購入1¥40,000¥40,000
その他7¥60,000¥42,857

ダントツで多い回答が「格安SIM・スマホへ乗り換え 」でした。
27%以上の方が、「1番節約金額が多かった節約術」として回答していました。
「年間70,000円(中央値)」の節約につながっているようです。

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次点として、「大手キャリアの格安プランに変更 」という方もいました。

スマホ以外でも、

  • スマホとのセット割のある、ネット回線を契約する
  • 家ではネット回線を使いスマホ代を抑える

という回答もありました。

当サイト”インターネット比較の達人”でも、

「スマホ代・ネット回線代を抑え、全体の通信費を節約する」

のをおすすめしています。

下記の記事では、あなたの住居・家族構成・使い方などの状況に応じて、おすすめのインターネット回線の選び方を紹介しています。

気になる方は是非こちらの記事も読んでみてくださいね。

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食費(食材、外食 など)

全回答のうち26.29%を占めており、通信費に次いで回答が多かったのが、「食費」でした。

具体的にどんな節約術があったのかを、回答数が多い順に紹介します。

※スマホの方は横にスクロールできます
節約術回答数節約金額の中央値節約金額の平均値
外食を減らす、自炊を増やす37¥120,000¥120,561
安いスーパーや特売日にまとめ買い19¥100,000¥75,211
コンビニ・自販機でのちょい買いを辞める8¥27,000¥94,575
安い食材を中心にした献立にする7¥100,000¥118,143
閉店間近のスーパーの見切り品を購入7¥60,000¥71,429
食費上限を決めてやりくりする5¥200,000¥162,000
家庭菜園をする4¥40,000¥45,250
献立を決めて必要なものだけ買う2¥95,000¥95,000
フードデリバリー利用を辞める、減らす2¥167,000¥167,000
各食材が安いスーパーで買う2¥185,000¥185,000
ふるさと納税を利用(米・肉・海産物)2¥47,000¥47,000
ポイントの貯まるスーパーで買い物する1¥10,000¥10,000
スーパーではなく八百屋で野菜を買う1¥20,000¥20,000
その他10¥33,000¥61,600

1番回答が多かったのが、「外食を減らす、自炊を増やす 」節約術に関するものでした。

中央値でみても、37人の方が「年間120,000円」の節約を実現している結果となりました。

また、2番目に多い回答が、「安いスーパーや特売日にまとめ買い 」の内容でした。

こちらも中央値でみて、19人の方が「年間100,000円」の節約を実現している結果となりました。

「食費が高いなぁ。節約しようかな」と感じている方は、ぜひ上記の回答の中から、取り組めそうなものにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

 

水道光熱費(水道、電気、ガス など)

通信費と食費に次いで多かった回答が、「水道光熱費」で全回答の10.32%でした。

具体的にどんな節約術があったのかを、回答数が多い順に紹介します。

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節約術回答数節約金額の中央値節約金額の平均値
細めに電気を消す5¥12,000¥37,000
電気・ガスの契約会社を1社にまとめた3¥10,000¥15,000
安い新電力会社・プランに変更3¥20,000¥22,667
エアコンの利用を減らす3¥20,000¥18,333
お風呂の追い焚きを使わない3¥10,000¥24,000
シャワーの利用を最小限に。細めに止める2¥20,000¥20,000
お風呂をシャワーのみにした2¥25,000¥25,000
節水型のシャワーヘッドに交換2¥18,000¥18,000
お風呂をシャワーのみにした2¥25,000¥25,000
安いガス会社に変更2¥41,000¥41,000
太陽光発電・蓄電池・エネファームを利用2¥115,000¥115,000
その他13¥24,000¥29,462

1番回答が多かったのが、「細めに電気を消す 」節約術に関するものでした。

中央値でみると、5人の方が「年間12,000円」の節約を実現している結果となりました。

次いで、

  • 電気・ガスの契約会社を1社にまとめた
  • 安い新電力会社・プランに変更

という利用サービスを変更することで、大きな節約をできたという回答もありました。

「水道光熱費が高い」と感じている方は、ぜひ上記の回答の中から、自分が取り組めそうなものにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

 

自動車の費用(車両代、駐車場、車検 など)

次に回答数の多い、全体の5.90%を占めたのは、「自動車の費用」に関する節約への取り組みでした。

具体的にどんな節約術があったのかを、回答数が多い順に紹介します。

※スマホの方は横にスクロールできます
節約術回答数節約金額の中央値節約金額の平均値
自家用車の売却6¥275,000¥321,667
カーシェアの利用3¥300,000¥226,667
自家用車の利用頻度を減らす3¥18,000¥14,000
安い自動車保険に切り替え2¥50,000¥50,000
普通車から軽自動車に乗り換え2¥90,000¥90,000
知り合いの業者に車検を頼む2¥60,000¥60,000
自家用車を処分した2¥124,000¥124,000
高速道路を使わない1¥30,000¥30,000
カーリースの利用1¥15,000¥15,000
その他2

思い切って、「自家用車を手放す(売却・処分)」という回答が最も多くありました。

手放した方の中には、「どうしても車で移動する必要があればカーシェアを利用する」という方もいらっしゃいました。

車を利用し続ける方の中には、「利用頻度を減らす」という方法を取る方も。

また、

  • 普通車から軽自動車に乗り換えする
  • 乗り換えの際に、購入ではなく、カーリースサービスを利用する

という方法で、年間の費用を抑えている方もいらっしゃいました。

今回のアンケートでは回答数が少なかったですが、「維持費が安い車に乗り換えたい」という方にとって、カーリースはとてもおすすめの選択肢です。

下記の記事では、カーリースの魅力と、おすすめサービスについて詳しく紹介されています。

気になる方は、こちらの記事もぜひチェックしてみてくださいね。

私のカーリースおすすめランキング作ってみた。どこがいいか比較して。 | アシタマガジン
「車が必要だけどまとまったお金を用意するのが大変」という方は結構多いのではないでしょうか。 そんなとき、トータル費用の安さや手続きの便利さなどを考慮すれば、もっともおすすめな方法はカーリース契約です。 カーリース契約は5年〜10年など長期的

 

 

保険料(生命保険、地震・火災保険 など)

次に回答数の多い、全体の5.41%を占めたのは、「保険料」に関する節約術でした。

具体的にどんな節約術があったのかを、回答数が多い順に紹介します。

※スマホの方は横にスクロールできます
節約術回答数節約金額の中央値節約金額の平均値
保険全般の見直し(変更・解約)12¥120,000¥280,833
自動車保険の見直し(変更・解約)3¥48,000¥52,000
医療保険の見直し(変更・解約)2¥108,000¥108,000
生命保険の見直し(変更・解約)2¥390,000¥390,000
火災保険の見直し(変更・解約)1¥12,000¥12,000
貯蓄型保険の見直し(変更・解約)1¥10,000¥10,000
お得なネット保険を新規契約1¥120,000¥120,000

みなさんも、現在契約中の保険に関して、一度見直しをしてみると、もしかしたら節約できるものがあるかもしれません。

 

住居費(家賃、住宅ローン、修繕 など)

全体の4.91%を占めた回答が「住居費」の節約術です。

具体的にどんな節約術があったのかを、回答数が多い順に紹介します。

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節約術回答数節約金額の中央値節約金額の平均値
今より安い賃貸に引越し9¥200,000¥185,911
二世帯住宅に引っ越し2¥1,260,000¥1,260,000
住宅ローンの一括返済・繰上返済2¥80,000¥80,000
住宅ローンの借り換え2¥145,000¥145,000
住宅ローン減税制度の活用1¥200,000¥200,000
実家に戻る1¥1,000,000¥1,000,000
社宅に住む1¥360,000¥360,000
マンションから戸建てに引越し1¥840,000¥840,000
その他1

大きく2つに分けると、

  • 引越し
  • 住宅ローン

に関係する回答でした。

最も多かった回答は、「今より安い賃貸に引越し 」でした。

住居費は、家計の支出の中でも大きな割合を占める固定費ですが、大きな金額を節約できている方もいるようです。

 

衣類費

次に回答数の多い、全体の4.18%を占めたのは、「衣類費」に関する節約術でした。

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節約術回答数節約金額の中央値節約金額の平均値
服を買う頻度を減らす8¥50,000¥113,750
おさがりをもらう4¥100,000¥115,000
古着を購入(リサイクルショップ、フリマ)3¥100,000¥68,333
安いサイト(SHEIN)で購入1¥60,000¥60,000
ファストファッションブランドで購入1¥600,000¥600,000

大きく3つに分けると、

  • 買わない(手持ちの服を着回す、おさがりもらう)
  • 新品ではなく古着を買う
  • 安いサイトで新品を買う

でした。

衣類費の節約を検討する方は、上記のどれか自分に合う節約方法を選ぶとよいかもしれません。

 

趣味・娯楽・大人の習い事(動画配信サブスク、音楽サブスク、英会話など)

趣味・娯楽・大人の習い事に関しては、全体の2.46%(10名)の回答がありました。

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節約術回答数節約金額の中央値節約金額の平均値
サブスクを辞めた(動画・音楽)3¥20,000¥31,600
パチンコを辞めた1¥1,000,000¥1,000,000
趣味に使う上限額を決めた1¥120,000¥120,000
習い事を辞めた1¥200,000¥200,000
ライブに行かない、グッズ購入を減らす1¥100,000¥100,000
その他3

あまり使っていないサブスクサービスを解約したという回答が1番多かったです。

他にも、趣味や習い事に関して、費用の上限額を自分で設定したり、思い切って辞めたという方もいらっしゃいました。

 

美容(美容院、化粧品 など)

美容(美容院、化粧品 など)の節約術に関しては、全体の2.46%(10名)の回答がありました。

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節約術回答数節約金額の中央値節約金額の平均値
デパートコスメを辞めた(韓国コスメ・プチプラ・ドラッグストアに変更)3¥15,000¥32,333
ポイント5倍デーを狙う。1¥18,000¥18,000
キレイパスやミニモを利用して美容室やエステ、クリニックを選ぶ。1¥200,000¥200,000
美容院の回数を大幅に減らした1¥20,000¥20,000
美容院は毎回無料のカットモデル。1¥18,000¥18,000
自分で髪を切るようにした1¥12,000¥12,000
ヘアカラーのカラー会員になった。1¥26,400¥26,400
髪を染めるのをやめて地毛の色で過ごす1¥18,000¥18,000

 

交際費(飲み会、デート など)

交際費(飲み会、デート など)の節約術に関しては、全体の2.21%(9名)の回答がありました。

※スマホの方は横にスクロールできます
節約術回答数節約金額の中央値節約金額の平均値
飲み会に行かない、回数を減らす8¥35,000¥59,000
外食を減らして自炊にした1¥240,000¥240,000

8名の回答が、「飲み会に行かない、回数を減らす」というものでした。

具体的には「今まで付き合いで行っていた、乗り気でない飲み会」の誘いを断るようになって節約できたという方がほとんどでした。

 

お子さまの習い事(学習塾、通信教材 など)

お子さまの習い事(学習塾、通信教材 など)の節約術に関しては、全体の1.23%(5名)の回答がありました。

※スマホの方は横にスクロールできます
節約術回答数節約金額の中央値節約金額の平均値
塾に通わず、タブレット端末で自宅学習1¥240,000¥240,000
塾に通わず、ドリルを使う1¥72,000¥72,000
塾を辞めて、家庭教師に変更1¥100,000¥100,000
塾に通わず、親が教える1¥360,000¥360,000
習い事をやめた1¥240,000¥240,000
  • 塾に行かない、もしくは、塾を辞める
  • 塾以外の学習方法を選択、変更

という回答が、5名中4名でした。

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下記の記事では、「お子さまの自宅学習におすすめな、通信教材TOP5」を紹介しています。

【2024年最新】低料金で本当に力がつく通信教材ベスト7!評判・コスパから見るおすすめ通信教育
ハッキリ言って、近年の通信教材は、勉強できる内容はもはや塾や予備校と同レベルです。現に、授業に通信教材を導入している塾や高校が急増しており、通信教材だけでも十分に勉強できるようになってきていることを物語っています。(高校だけですでに全国700校以上が通信教材を導入しています)今では本当に良い教材さえ選べば、

 

交通費(電車、バス、タクシー 、飛行機)

交通費(電車、バス、タクシー 、飛行機)の節約術に関しては、全体の0.98%(4名)の回答がありました。

※スマホの方は横にスクロールできます
節約術回答数節約金額の中央値節約金額の平均値
自転車・徒歩の頻度を増やす4¥27,000¥32,000

全員が、「徒歩・自転車の費用がかからない移動手段をできるだけ取る」という回答でした。

 

日用品費(消耗品など)

日用品費(消耗品など)の節約術に関しては、全体の0.74%(3名)の回答がありました。

※スマホの方は横にスクロールできます
節約術回答数節約金額の中央値節約金額の平均値
ポイントを貯まるお店・日に買う2¥52,500¥52,500
不要な日用品を買わない1¥20,000¥20,000

 

医療費(診察、お薬)

医療費(診察、お薬)の節約術に関しては、回答は0件でした。

 

アンケート回答者の属性

■性別

性別回答数回答割合
男性13733.66%
女性27066.34%

■年齢

年齢回答数回答割合
10代20.49%
20代8119.90%
30代14435.38%
40代11027.03%
50代5413.27%
60代133.19%
70代30.74%

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